1、一，健脾养胃的功效。如果你胃不好，受寒，可以喝一杯红糖水，身体就会暖暖的的。因为红糖有益气养血，健脾暖胃的功效。
2、二，红糖水具有利肠通便的作用。
3、三，红糖具有补血的作用。这是因为红糖含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，产后多喝红糖水对补血是很有好处的。
4、四，缓解痛经的作用。因为红糖具有活血化瘀，舒筋通络，所以月经期如有痛经的女士，喝些红糖水有缓解痛经的作用。
5、五，驱寒去湿的作用。身体发凉，可以多喝红糖水。
6、六，防止低血糖。血糖低可以喝一些红糖水是很有好处的。
7、七，喝红糖水可以治疗风寒感冒。如果患了感冒，可以喝热的生姜红糖水驱寒，治疗感冒。
