1、避免早上过早外出
冬季的早晨室外温度很低，过早外出会引起感冒，所以老人最好晚一点出门。
2、洗澡次数不宜太多
冬季空气干燥，洗澡次数不宜太多，过多地洗澡会使得身体皮肤更加干燥。
3、避免取暖烫伤
有些老年人喜欢用热水袋，特别是天寒时喜欢将热水袋贴紧自己的皮肤上，殊不知这样很容易使得身体皮肤被烫伤。
4、避免过度运动
老年人适当运动对身体健康有益，但是过多的运动反而会对身体有害，所以老年人可以选择一些适当的项目来锻炼自己的身体，比如：打太极、慢跑等。
5、不要蒙头睡觉
冬季的晚上老年人怕冷，有些人便喜欢用被子将自己的头部捂起来睡觉，殊不知这样会吸入很多有害气体，甚至造成窒息死亡。
6、避免长时间晒太阳
冬季太阳照射不足，难得遇到太阳光照强烈的时候，有些人便迫不及待地晒上一两个小时，结果导致皮肤被晒伤。
