如何平静内心

 时间：2024-10-14 10:03:31

1、打开轻音乐/佛经音乐/风景优美的户外走走（可以面对大海或高山大喊几声，排出身体浊气，能帮助你平静下来）

2、静听轻音乐/听着轻音乐做瑜伽（瑜伽动作可以网上搜索，很多）/听着佛经音乐打坐冥想/风景优美的户外走走（可以面对大海或高山大喊几声，排出身体浊气，能帮助你平静下来）

3、打开音乐--准备好瑜伽动作视频/打坐--静听音乐/做瑜伽/冥想

  • 如何平静内心
  • 去除情绪、平静内心和他（她）谈心
  • 如何让自己变得平静
  • 如何平静内心
  • 如何平静内心
    • 热门搜索
    灭蟑螂的方法 鸡翅怎么烧好吃又简单 草鱼的做法大全家常菜 右腿发麻是怎么回事 烂脚丫最佳治疗方法 眼睛红肿是怎么回事 包子做法大全 清蒸鲤鱼的家常做法 风险评价方法 螺旋测微器的读数方法