教你赶走烦恼的方法

1、和朋友聊天：向朋友倾诉自己的郁闷，不但可以舒畅心情，好运的话还能从朋友那里获得解决问题的方法哦！但是，我们要学会调整心情，不能把朋友当成自己负情绪的垃圾桶。

3、做自己喜欢的事情：无论是听音乐、K歌、看小说、看电视还是其他，这些事情都比较容易转移你的注意力。

5、呐喊：个人认为，心中有不快时，最豪情也最耐用的办法就是呐喊了。在高耸的山峰上或浩瀚的大海边，呼叫出自己的不满

7、与你爱的人在一起：跟自己喜欢或爱的人在一起时，即使什么话也没说，你也会感到无比的舒服和安心。