1、准备食材。

3、冷冻豌豆和土豆直接扔进凉水锅中煮沸

5、锅中放少许橄榄油,先放入腰果煸成微黄

7、将土豆丁和豌豆丁放入锅中略炒关火。

9、再将炒好的菜都放进去,磨入适量黑胡椒。

11、测一下温度,显示49.4度。

13、启动破壁机,先在低档搅打五秒钟左右。

15、再测一下温度,这时71.2度。

17、美美的享用吧!

时间:2024-10-15 06:47:19
1、准备食材。
3、冷冻豌豆和土豆直接扔进凉水锅中煮沸
5、锅中放少许橄榄油,先放入腰果煸成微黄
7、将土豆丁和豌豆丁放入锅中略炒关火。
9、再将炒好的菜都放进去,磨入适量黑胡椒。
11、测一下温度,显示49.4度。
13、启动破壁机,先在低档搅打五秒钟左右。
15、再测一下温度,这时71.2度。
17、美美的享用吧!