肉沫茄子盖浇饭少油版的做法

 时间:2026-02-17 11:55:46

1、提前准备好食材,蒜切末,姜切片或末,小米椒切小段,茄子??切条(去不去皮都可)上锅蒸5分钟,然后热锅烧油,加入一半的蒜末,全部的姜

肉沫茄子盖浇饭少油版的做法

2、加入肉末炒至变色

肉沫茄子盖浇饭少油版的做法

3、放入1汤匙豆沙,翻炒调味

肉沫茄子盖浇饭少油版的做法

4、然后放入蒸好的茄子,翻拌均匀,再加入小米辣

肉沫茄子盖浇饭少油版的做法

5、然后倒入提前调好的灵魂酱汁(1勺生抽 1勺老抽 1勺料酒 1勺蚝油 1勺玉米淀粉 1勺糖 半勺醋 适量清水),小火煮一下,汤汁不要收干了!【注意:因茄子大小不同,为避免味道咸了,可先加入一半的酱汁,尝尝味道先

肉沫茄子盖浇饭少油版的做法

6、连同汤汁一起浇到煮好米饭上,撒上葱花和白芝麻装盘!完美!汤汁浓郁,茄子入味,没有比这道菜更下饭的了!相信我姐妹!!

肉沫茄子盖浇饭少油版的做法

  • 少油版肉沫茄子盖浇饭的家常做法
  • 肉末茄子的做法(少油)
  • 少油的红烧茄子的做法!
  • 少油的红烧茄子的做法
  • 烧茄子的少油做法
  • 热门搜索
    耐威克狗粮怎么样 孩子注意力不集中怎么办 银行卡怎么办理 carry怎么读 情绪低落怎么办 shirt怎么读 淘宝怎么投诉店铺 挂号信怎么寄 至臻点怎么获得 求职简历怎么写