怎么预防感冒（从小事做起）

1、保持心情愉快，平时遇到事最好自己调节心情放松，对身体非常有益；

2、睡觉不要着凉，尤其是冬天，夏天不要受热；

3、勤洗手，防止病从口入；

4、感冒高峰期最好带上口罩😷，能防止病毒传染；

5、多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油炸类食品；

6、室内保持清洁，温湿度适当；

7、多加强体育锻炼，能使身体强健；

8、勤洗换晒被子；