怎么做才能预防感冒

1、早晨用冷水洗脸，晚上用热水洗脚，每天各一次，以便更好地适应室外温度。

3、早晨到室外散步、爬山、打太极拳、做保健操等，提高抵抗力。

5、晚上用红糖或者白糖4克，新鲜生姜末3克开水冲泡，睡前喝一杯。