养生减肥食谱之------------尖椒苦瓜

1、准备好青椒、红椒、蒜（葱），洗净

3、蒜洗净，切片，放置在空气中晾几分钟

5、去子，切块，装盘备用

7、热锅，放油

9、翻炒

11、装盘，备用

13、待油5成热，放入晾后的蒜片

15、放入豆豉酱，翻炒

17、出锅，请欣赏，成品