工作压力大六招帮你缓解

1、　　一些压力并非我们想象的那么大，我们只要将这些压力化为动力，明确观点，下决定。

2、　　寻求他人的帮助和监督，找人聆听，及时提出宝贵意见，面对压力及时消除，别一个人扛着。

3、　　当天的事情当天做，明天的事情提前做好准备，无需过度担心。

4、　　工作中改善人与人之间的沟通加强与上级和同事间的沟通。采取主动寻求帮助的态度。

5、　　不要把压力带回家，进门前将所有的东西都抛到脑后，对家人微笑，家就是你温柔的港湾。

6、　　平时多锻炼身体，要知道身体健康才是一切的基础，没有健康什么都白搭。