木瓜银耳莲子汤

 时间:2026-02-15 10:42:13

1、所需食材,提前将银耳、红枣用冷水泡发3小时(忘记让红枣入镜了)

木瓜银耳莲子汤

2、木瓜去瓤、去皮,切块

木瓜银耳莲子汤

3、去除银耳中间的硬蒂,用手撕成小朵,加冷水没过银耳3公分

木瓜银耳莲子汤

4、银耳大火煮开后,依次加入莲子

木瓜银耳莲子汤

5、加入红枣

木瓜银耳莲子汤

6、加入一块冰糖,改为小火,约1小时直至银耳滑嫩出胶

木瓜银耳莲子汤

7、最后加入切好的木瓜块

木瓜银耳莲子汤

8、煮5分钟即可

木瓜银耳莲子汤

9、成品图

木瓜银耳莲子汤

10、成品图

木瓜银耳莲子汤

11、成品图

木瓜银耳莲子汤

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