1、多按摩头皮
洗头的时候花2分钟按摩下头皮
不仅可以缓解压力
还可以刺激血液循环促进毛囊生长
2、多梳头发
每天用梳子梳头
头发可以倒着梳 对头皮的血液循环和生长有帮助
有助于头发快速生长
3、吹风机少用/吹头发7分干就好
尽量不要用最高档的热风吹干头发
而且头发不要用风筒完全吹干
最好是7成干
吹风机的温度过高会导致毛发组织受损
毛发受损后就很难使头发能够正常地生长
4、不要熬夜及适当减压
压力大不仅会脱发还会使头发长得慢
因为压力大会让毛囊进入退化期
造成生长缓慢频频掉发的问题
适当地减压有助于头发长得更快
睡眠时发根细胞的分裂速度较快
进而可加速头发的生长
所以一定要睡眠充足
5、多吃芝麻
黑芝麻本身就是一个小型的营养仓库
蛋白质、维生素、矿物质含量都很足
还含有丰富的卵磷脂
卵磷脂是会让头发长得快的
所以多吃无害
