食疗法：[3]苹果

1、鱼肉+ 苹果

苹果中富含果胶, 有止泻的作用。与清淡的鱼肉搭配, 更加美味可口，但是不宜和腥味很重的海味通吃

2、苹果+ 牛奶

清凉解渴, 生津除热, 抗癌防癌

3、苹果+ 茶叶+ 洋葱

苹果、洋葱、茶叶具有保护心脏的功效, 吃后可减少心脏病的发病率, 因为这些食物中含有大量的黄酮类天然化学抗氧化剂。饮食中的黄酮类食物主要来源于苹果、洋葱和茶叶。