小朋友爱吃的孢子甘蓝

1、先把孢子甘蓝洗干净去掉把，切成两半，把葱花，蒜切好备用。

2、把孢子甘蓝用开水焯熟捞起备用。

3、把锅烧热加入食用油，蒜，葱花爆香后加入一些冰糖翻炒一下，之后加入孢子甘蓝翻炒。

4、之后再入一些耗油翻炒，最后撒点食盐翻炒几下准备出锅。

5、在装盘后的孢子甘蓝里撒些南瓜子仁和葡萄干就可以了，一道味美可口，小朋友都喜欢吃的孢子甘蓝菜就做好了。