时间：2024-11-07 18:54:51
1、准备好食用黑木耳，提前用泡泡撕成小块（干的时候忘了称，抓起一小把泡泡用了50克左右）
3、锅内喷少许油
5、在锅里炒一分钟左右，加入盐、白胡椒和醋
7、带糙米的减肥午餐
