蒜蓉西兰花怎么做

 时间:2024-10-12 09:45:55

1、选择一颗比较嫩的西兰花。

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3、利用浸泡西兰花的时间,可以把姜切成丝,蒜剁成末。

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4、然后把西兰花焯一下水,捞出后放入凉水中过凉,然后捞出控一下水。注意焯水时间不能太长,否则会太软,影响口感。

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6、下入西兰花,加少许盐翻炒几下。加入蒜末,翻炒均匀。

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