如何制作蒜蓉西兰花？

 时间：2026-04-21 16:13:28

1、首先把西兰花切成小朵，加点红椒配色，水开后加点盐和食用油煮10来秒捞出

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2、起锅烧油，油热加入蒜末炒出蒜香味

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3、倒入西兰花翻炒几下，加入盐、鸡精、味精、调味，再加点少量的水

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4、最后在出锅前加点水淀粉勾芡即可

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