1、 多喝水，勤换内裤，注意卫生。当人体内湿气太重时，会出现不同的妇科病，妇科病越重，湿气也就会越来越困扰人的身体健康。
2、 喝红豆薏米粥。把红豆浸泡在盆中，浸泡大约8个小时左右，然后把薏米和红豆都煮在锅中，煮大约10分钟左右，红豆薏米粥就熬好了。
3、 少在湿气重的地方居住。家里面湿气太重，环境太差，很容易感冒，免疫力低，也越懒得运动，因此白天要多在外面活动，多晒晒太阳，避免在家里面一直看电视，玩电脑。
4、 夏季天气热，不要吃油炸食物，更不要吃雪糕，西瓜等寒凉性水果。寒凉性的食物，吃着舒服，很容易腹泻，把寒气带入到腹中，造成体内寒火严重，有了新的炎症。
5、 要经常勤换衣服，多洗澡，把家里面的卫生给收好。不懂得讲卫生的朋友，很容易出现皮肤起湿疹问题。即使夏天非常热，只要是衣服出汗，就有潮气，就一定要清洗干净。
