怎样拥有一个好睡眠

1、若想睡得好，第一要早睡，即要早早地上床。

2、若想睡得好，第二要适当的听一些轻音乐。

3、若想睡得好，第三要保持室内空气的清新。

4、若想睡得好，第四要早起，就是不要睡地太久。

5、若想睡得好，第五要住在干净舒适的屋子里面。

6、若想睡得好，第六要弄些花露水在地板上。