b4f388dedeefaaf0ab47b23a7f18969e 一起聊聊微量元素那些事儿_五度知识库

一起聊聊微量元素那些事儿

 时间:2024-10-17 04:14:02

1、首先,先说说微量元素到底是啥。说的简单点,微量元素就是我们平常所说的钙、铁、锌等,它是相对于宏量元素如蛋白质啊、脂肪啊、碳水化合物啊等来讲的。它在人的成长发育、均衡营养中发挥一定的作用。

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3、再次,微量元素到底要不要补呢?现在市面上充斥着各种各样的营养元素补充剂,大多数的家长会选择给自家的宝宝补充,如果你不给宝宝补充感觉像亏待孩子一样。其实,宝宝的生长发育主要依靠均衡饮食,微量元素的获取也是一样。只要宝宝的生长曲线正常,就无需给宝宝额外补充。

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5、再次,长期补充微量元素有害无利。微量元素在人体内含量低,且各种微量元素之间相互联系和制约,过俣觊鄄幼度补充了一种微量元素,就会影响其他微量元素的吸收,陷入越补越缺的怪圈。经常补充微量垌桠咛虞元素,会破坏本身就平衡的营养体系,导致很多吸收出现问题,对于宝宝的健康发育是有害无利的。而且,市面上的微量元素补充剂不可避免的含有一定量的防腐剂、添加剂等,这些东西随微量元素补充进宝宝的身体对宝宝来说都是有害的。

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