膝盖淤青怎么办

1、可以局部热敷，一般在瘀青出现24小时之后，等其瘀肿完全静止之后，就可以使用热敷。一般可以用盐袋、热水袋、热毛巾或用一些传统的方法，例如使用煮熟的鸡蛋，来滚周围瘀肿的地方。能够促进局部血液循环，加快局部瘀肿的吸收。

2、可以局部做些物理治疗，例如是红外线治疗、微波治疗或超短波治疗。都是能够促进局部的血液循环，加快肿胀的消退，从而也能够加快受伤组织的修复。

3、可以口服或外用一些消肿止痛、活血化瘀的中药,能够有消肿、活血散淤的作用。