1、将鸡胸肉洗净横向剖开成两片，冷水下锅，加入两滴橄榄油和少许盐煮15分钟（叉子叉一下检测有无熟透）
2、熟透的牛油果用勺子挖出，香蕉切小段，挤少许柠檬汁放入料理机
3、加入盐和牛奶，使用料理机处理成酱备用
4、将鸡胸肉切分搭配任意时蔬摆放
5、倒上刚才制作好的牛油果酱研磨少许黑胡椒粒拌匀即可食
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时间：2026-04-22 04:49:40
1、将鸡胸肉洗净横向剖开成两片，冷水下锅，加入两滴橄榄油和少许盐煮15分钟（叉子叉一下检测有无熟透）
2、熟透的牛油果用勺子挖出，香蕉切小段，挤少许柠檬汁放入料理机
3、加入盐和牛奶，使用料理机处理成酱备用
4、将鸡胸肉切分搭配任意时蔬摆放
5、倒上刚才制作好的牛油果酱研磨少许黑胡椒粒拌匀即可食