纠正反手拨球扭屁股打球

 时间:2026-05-19 14:31:51

1、两脚站开一点,这样屁股就扭不了了。

纠正反手拨球扭屁股打球

2、膝盖来控制你身体的腿上,重心的推送,不要用屁股控制身体的发力。

3、膝盖头弯曲,左脚,右脚,膝盖,这样来拨球,起伏不要太大。

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