颈部深层拿捏_上班族肩颈按摩

1、步骤

准备姿势：按摩者站在被按摩者身侧

定位：前面的手掌心顶住对方额头做固定；另一手拇指和食指分别放到耳朵后侧

过程：虎口向内收，拿住脖子，带动手指向内捏，先拿后捏，反复循环

2、按摩力度

力度较大，感觉深入到骨头里，但在对方能承受范围内

3、被按摩者感受

感觉力量深入肌肉内部，有强烈酸胀感

4、细节图示

手指在耳后用力按揉

掌根顶着额头