减脂餐菠菜的做法

1、菠菜烫10秒捞出。

2、菠菜切沫，加2个鸡蛋，少许盐，搅拌均匀。

3、锅内刷适量橄榄油，鸡蛋液 煎一面，直接在锅内卷成卷。

1、用刀切开。

2、完成

3、总结：

1，菠菜烫10秒捞出。

2，菠菜切沫，加2个鸡蛋，少许盐，搅拌均匀。

3，锅内刷适量橄榄油，鸡蛋液 煎一面，直接在锅内卷成卷。

4，用刀切开。

5，完成。