食补养生雪里红-雪里蕻炒肉末

 时间:2026-04-30 21:34:41

1、雪里蕻洗干净后,在锅中倒入开水,把雪里蕻放入开水中用水焯一下(雪里蕻的根部需要多焯一会,这样炒出的雪里蕻没有生味)

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2、焯水后,把雪里蕻的水分寄出,放凉。

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3、雪里蕻切成细丁

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4、把切碎的雪里红再次沥干水分,放入锅中炒干,去掉多余水分。铲出。

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5、猪肉切丁或者切片都可以(尽量切小和切碎的雪里蕻大小)加入生粉和酱油搅匀后再加一小勺油拌匀。

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6、锅热倒油,放入猪肉煸炒香再放入蒜头,红辣椒(也可以是辣椒粉)加盐炒断生。

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7、锅热倒油,再倒入雪里红,炒香,倒入肉末和大蒜辣椒一起煸炒,加入2勺酱油,出锅。

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