如何预防和去除口臭

1、口腔中的残留物会导致口臭.因此我们要清除口中残留的食物残渣，不仅仅是牙齿，舌苔也是藏污纳垢的场所，因此我们也要清洗舌苔。

2、口干往往也能导致口臭。因此我们需要保持口穗阚尘宕腔湿润，就需要口腔分泌唾液。我们可以通过咀嚼口香糖或者含少量水在口中。如果经常口干，可以去就医查看治疗。

3、早晨不吃饭，胃中空无一物也会导致口臭。因此记得早晨吃饭！

4、可以去医院洗牙！洗牙可以防止牙结石，有效去除牙垢。而牙垢可以导致口臭。

5、如果经常有口臭出现，那么有可能是疾病导致，需要去医院及时就医。