养生早餐—小米地瓜粥

1、准备好半杯小米，量杯大概到2/5的量，少量大米，大米小米洗干净后备用。米量可根据食用人数增减，如果不想吃大米，可以多盛一些小米！

2、红薯洗干净去皮切丁备用。也可根据个人喜好带皮煮或者红薯切块。也可以事先把红薯蒸熟。

3、大米小米红薯下锅，加水，比手背高大概2-3厘米，可根据米量及个人喜好增减水量。如果是事先蒸好的红薯，可以等水开后再下锅！

4、大火烧开煮大约5分钟后转小火慢熬，待大米熟透，没有白白的了，小米开花，就可以出锅啦！喜欢比较烂一点的米可以煮的时间更长一些。时间可以自己调节！