坐月子第二周（8-14天）吃什么？

1、早餐：蔬菜（少量）+糯米粥（少量）+薏仁米饭（少量）

2、早餐与午餐之间的加餐：

主推荐红豆汤（温度不要超过40度）

3、午餐：薏仁饭+蔬菜（适量），可以适当加一些小米粥

4、午餐与晚餐之间的加餐：推荐喝点汤，猪手花生汤

5、晚餐：鲫鱼汤（7-8两，不要太大）+素炖品（比如菠菜汤）

6、晚间的晚点：推荐红豆汤