南瓜子都有哪些营养，对人体都有哪些好处

1、适量的食用南瓜子，可以驱除体内的寄生虫。

2、适量的食用南瓜子，有助于产妇通乳。

3、南瓜子含有丰富的脂肪酸，适量食用，可以防治男性前列腺疾病。

4、适量的食用南瓜子，有利于牙龈的健康。

5、适量的食用南瓜子，可以降低人体血压，预防血栓生成。

6、适量的食用南瓜子，可以排除体内的重金属。