要祛痘，咱们就要先了解青春痘诱因、分类：
1、环境过敏性粉刺
2、压力表现性粉刺
3、荷尔蒙反应性粉刺
已经长痘痘了该怎么护理？
1、注意休息，保持良好的睡眠及心理状态；
2、调节胃肠功能，保持大便通畅，有利于本病的康复；
3、保持精神愉快。长了青春痘，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，使病情加重；
4、若痤疮已形成疤痕疙瘩,万不可用冷冻、激光、手术或激素封闭的方法治疗,否则将会产生病情的进一步恶化；
5、避免搔抓与挤压,可用温热水、硫磺药皂洗浴,除去油脂,尽可能保持面部清洁,注意个人卫生；
6、疤痕体质患者应特别注意避免搔抓与挤压,以防损伤真皮后皮下结缔组织异常增生而形成痤疮型疤痕疙瘩。
没长痘痘要怎么预防？
1.注意患处皮肤清洁，养成良好的卫生习惯；
2.忌食辛、辣和刺激性食物， 如生葱、大蒜、辣椒、咖啡、可可等；
3.多食用粗纤维食物，多吃蔬菜水果，多饮水，保持大小便通畅；
4.女青年应注意生理周期的正常，及时解除痛经；
5.在痤疮发作期，最好不使用化妆品，特别是油性及粉状化妆品，以免加重皮肤的炎症反应；
6.保持心情舒畅。
注意事项
千万要把心态调整好，应为人与人的体制是不一样的，有的朋友可能会打持久战哦！
