1、首先，我们切掉百合的头尾，在流水下冲洗干净后，掰成小瓣，在水里浸泡1个小时，然后捞出沥干水份备用。
2、芦笋削掉老皮，洗净切成长段。
3、虾仁里依次倒入食盐，料酒和生粉，搅拌均匀腌制20分钟去腥。
4、蒜瓣剥皮拍扁，剁成蒜末。
5、热锅倒油，放入虾仁滑炒至变色后盛出。（只要虾仁变成红色就可以盛出来，不要炒老了）
6、锅中倒油，放入蒜末煸香后，下入芦笋段翻炒至微微软，下入百合一同翻炒。
7、倒入焯好的虾仁，调入两克食盐，翻炒均匀后便可出锅装盘。
8、成品图。
9、总结：
1：百合切掉头尾，洗净掰成小瓣，浸泡2小时后捞出沥干水分。
2：芦笋洗净切段。
3：虾仁里放入食盐，料酒，生粉搅拌均匀腌制去腥。
4：剁好蒜末备用。
5：热锅倒油，放入虾仁滑炒变色后盛出。
6：锅内倒油，下入芦笋段翻炒片刻，下入百合一同翻炒。
7：倒入炒好的虾仁，调入食盐，翻炒均匀即可。
