暖胃又健脾的南瓜粥

 时间:2026-04-23 10:14:35

1、准备好南瓜,最好是老南瓜,越老越香甜,昨天我买的不是特别的老,可能季节还不到缘故吧。

暖胃又健脾的南瓜粥

2、玉米粒和大米浸泡半小时,这样煲出来的粥更香甜,我没有用新鲜的玉米,这玉米干煮出来的粥也很好吃哦。

暖胃又健脾的南瓜粥

3、南瓜切丝,因为我买的不是特别熟的,怕南瓜不容易蒸熟。

暖胃又健脾的南瓜粥

4、南瓜置锅上,蒸十五分钟左右。

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5、另取一个锅,锅内先放入大米先煮熟。

暖胃又健脾的南瓜粥

6、大米煮25分钟后快变浓稠时放入玉米粒,搅拌均匀继续煮五六分钟左右。

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7、最后放入南瓜泥,五六分钟就可以啦。

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