春天养生方法

春季是一个万物复苏的季节，有一句话叫做一年之计在于春，因此春季的正确养生方法就尤为重要。

这个季节应该多吃一点清淡的食物，太油腻的食物会对肝脏等内脏器官带来很大的压力，不利于身体的健康。可以适当的进步一些动物肝脏是很有好处的。

春季天气还是有点偏冷的，也比较湿润，这个时候就要注意穿衣保暖，特别是早上起床出门的时候，要穿上厚一点的衣服，谨防感冒。

春季容易犯困，也就是俗称的春困，而预防春困的方法就是晚上不熬夜，做到早睡早起，并且早上起床之后用凉水洗脸，可以增加脸部血液循环速度，刺激大脑皮层，同时还有保养脸部的功能。