芒果的作用有哪些

1、芒果中的维生素非常丰富，其中的维生素A、胡萝卜素的含量也很高，有明目的作用，所以日常用眼较多的朋友多吃芒果可以有效地预防近视。

3、芒果能够预防大肠杆菌的滋生，防止感冒的发生，同时还可以预防和缓解便秘，对于有便秘困扰的朋友，可以多吃些芒果，可以有效地预防流行性感冒。

5、芒果中富含保护脑神经的物质，多吃芒果可以提高人体的脑部功能，同时还可以预防高血压的产生，所以比较适合中老年朋友食用。

7、虽然芒果的好处有很多，但芒果含有的芳香类物质容易导致皮肤过敏，所以对于有皮肤病的朋友，或者说过敏性体质的朋友不适合食用芒果。