如何快速美白全身

1、不要熬夜，熬夜极易造成人身体色素沉着，不利于美白。

2、平时要做好身体清洁工作，排除身体表面污垢，利于皮肤自然呼吸。

3、平时多吃一些预防黑色素沉着的水果，如西红柿、橙子、草莓等

4、每周坚持做2-3次美白面膜，改善面部肌肤的亮度。

5、平时出门，注意防晒。有太阳的天气要防晒，阴雨天也要防晒，紫外线无处不在，一定要注意全年防晒。

6、平时也可以多喝一些美容养颜的茶水，如菊花茶，菊花里含有一种抑制皮肤黑色素生成的物质。