女生月经期间应该注意什么

1、计算并且把握好月经来的日期，在月经来的一个星期前，不要吃生冷辛辣的食物。月经来的时候也不要吃太多的生冷辛辣食物。

3、月经期间多喝红糖水或者是益母草熬的水。红糖水或者益母草熬的水有助于疏通血液。月经前两三天便可以饮用。

5、月经期间会有正常的生理反应，此时要保持心情舒畅，身体放松，避免进行剧烈的运动。