1、保持阴部的干爽清洁
月经来临期间一定要注意阴部卫生，保持阴部的清洁，使用干净的卫生巾，不要使用包装破损的卫生巾，同时做好阴部清洁工作。
2、选择宽松干净的内衣睡衣
月经期间一定要选择宽松干净的贴身衣物，还要保证衣物透气，选择通风透气的内衣裤，不要穿牛仔裤等紧身衣裤等紧身衣物，注意内衣裤的透风性。
3、不要用冷水洗澡
月经期间要少碰冷水，千万不要用冷水洗澡，避免感冒着凉。因此月经期间要用热水洗澡，注意保暖，以免自己冷着。
4、不要吃辛辣生冷食物
月经期间一定不能吃辛辣和生冷的食物，因为这期间抵抗力是非常低的，一定要注意饮食问题，不能乱吃东西，以免伤害身体。
5、控制好情绪
月经期间女生脾气比较容易暴躁，一定要控制好自己的脾气，生气容易长痘痘哦，所以切记心浮气躁发脾气。
6、月经期间避免性生活
月经期间进行性生活容易造成阴部感染，为了阴部健康一定避免这种情况，以防造成阴部感染，从而造成阴部疾病。
7、避免幅度大的运动
来月经期间一定不要进行运动，因为这样容易弄伤阴部，造成感染。所以这期间一定要避免体育运动，以免造成阴部感染。
8、月经期间要补充营养
女生来月经的时候，要多吃营养品，例如：红糖水，阿胶，蜂蜜水，牛奶，红枣莲子羹等，但一定要温热的时候吃。
