1、首先我们要做的就是生活中平时多喝水和汤粥之类的食物，养成良好的作习习惯；
2、男同志这段时间最好不抽烟；
3、可以适当喷点西瓜霜粉，或者吃点消炎药之类的；
4、多吃维生素食物能增强抵抗，维生素食物可以是药物的，也可以多吃维生素多的水果；
5、早晚刷牙的习惯一定要有，如果有时间的话，最几天可以每餐饭后都刷牙，用肖火的牙膏；
6、保持好的心情，口腔溃疡本来就很难受的，不过还是要乐观；
7、保证良好的睡眠，最好不要过度疲劳；
8、不要吃辛辣、油、盐过重的食物，吃的时候也难受我相信你也不会想吃这些食品的；
