枸杞苦瓜玉米须泡茶，长饮降低血糖

1、取苦瓜干10片，玉米须适量（比苦瓜少，约为苦瓜的1/2），枸杞子10-15粒。一起放到茶壶里面。

2、用适量凉开水冲一下，去掉浮灰等杂质；后就可以用开水冲服了，一般冲2此开水味道就很淡了。枸杞子可以在喝水的时候一起吃掉。