每天自我反思5件事，生活就会更充实

1、今天你做了哪几件有意义的事情？

多做让你感到充实的事情。

2、今天你花了多少时间健身？

如果时间紧迫，至少可以抽出几分钟做些伸展运动，总之让身体做些运动。

3、今天你没有实施计划，并做评估？

确保每天都投入时间去做你应当去做的事情，并做评估。

4、今天你的言行有没有过失？

发现自己言行有没有过失是一件挺有难度的事情，需要跨出旧的思维。

5、今天你有没有回想几件快乐的往事？

这会使你感到开心，心情好做事就会更轻松。