时间:2026-02-13 01:37:34
1、白天早起,午睡就可以早点睡,有个时间隔开。
2、晚上尽量不要弄出什么动静,灯光声音。保持安静。
3、尽量不要让孩子过分兴奋,容易导致晚上睡眠不安,做梦,苦恼,