腰背痛的常见原因有哪些呢？

1、不正确的姿势：

长时间的不良坐姿、不良站立、

不正确的躺卧以及常处于特殊体位。 

2、急性腰扭伤:

不正确的姿势搬、抬重物，或腰部

活动时肌肉未能适应、腰部活动范围过大。

3、劳累：

平时运动或劳动较少，在一段时间内进行

较多或较重的体力劳动或运动后感到疲劳。

4、退行性改变及骨质增生：

随着年龄的增长，关节

自然退化。

骨质增生可刺激组织或压迫神经引起疼痛。

腰椎间盘突出：由于退行性改变，经常挤压或外伤致

椎间盘纤维环破裂和髓核向后外侧突出，压迫脊髓或

神经根。