蒜蓉西兰花

 时间:2024-10-13 16:44:08

1、西兰花飞水,蒜剁蓉

2、锅子烧热,加入花生油,蒜蓉炝锅

3、加入焯过水的西兰花,加盐,鸡粉

4、加入蚝油

5、加入蚝油

6、将炒好的西兰花摆在碗里

7、在碗上加一个盘子

8、迅速倒扣过来

9、拿开空碗

10、盘子四周摆上一圈,一切两半的圣女果

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