1、注意天气突变注意小儿温度天气突如变凉或变暖可能是很多小孩感冒的最大原因应该及时采取措施给小孩采取措施
2、吃一些含维生素A多的食物维生素A有保护小孩子呼吸道的作用。缺乏维生素A小孩子会容易感冒，所以要让小孩子多吃一些胡萝卜、牛奶等。
3、多吃一些含锌多的食物锌可以杀死不少病毒，包括感冒病毒。为了让小孩子有充足的锌要多吃一些瘦肉，海带等海产品。另外还有一些大豆、黄豆等豆类
4、多吃一些含有维生素C的食物维生素C可以增强小孩子的抵抗力，维C对小孩子特别重要哦。所以应该让小孩子多吃一些蔬菜和水果以增强抵抗力。
5、尽量不给小孩喝饮料或少喝饮料少给小孩子喝饮料，饮料会导致小孩容易上火儿童常喝饮料却是一种不好的生活方式，因为常喝饮料，对于孩子的健康，往往是有害无益的。
6、减少零食量这些小食品对孩子来说极具诱惑力，家长往往也不会狠心拒绝小孩的要求。但是，在这些花花绿绿的小食品背后，却暗藏着危害孩子健康成长的隐患。
