1、第一包括拍和球的接触点距地面的高度；第二包括接触点距身体的前后距离；第三包括距身体的左右距离。对击球点选择得是否合适，将决定着击球质量的好坏，它将直接影响着运动员击球的力量、速度、弧线、落点，最终将导致影响运动员击球的命中率，造成失分，直至失败。
2、因此选择合适的击球点至关重大。选择合适的击球点应做到如下两点∶第一判断要准，第二步法移动要到位(步法要快)。只要做到了这两点才能保证调整在最合适的位置，击球点才有保障。
3、击球点不过肩：在背对网准备击球的时候，应争取击球点向下的投影不能超越右肩前方，一但超过，不但较难发力，而且回球的线路也较难变化了，一般只能通过腕指力控球过渡网前。除了在步法上的抢点外，击球点不过肩就是手法上的抢点了，必要时甚至可以通过弯腰及加大屈膝角度来抢点，但需注意屈膝时大小腿夹角不能小于90度，击球后立即回蹬回到中心位置；若大小腿夹角小于90度，你就很容易直冲出场地了。
