为什么坚持锻炼还是会生病

1、坚持运动的人群中，青中年人群，生病的几率会小一下，而小朋友和老年人，还是会生病，首先是每个人的免疫力不一样，有的人天生免疫力相对弱一些，外部的病毒很容易就进入体内。

3、老年人饭量比较少，肠胃的消化能力减弱，睡眠时间也在逐渐的减少，上了年纪后，即便是每天都在散步、运动，也还是容易生病。

5、老年人气血两亏，血容量相对减少了，但是运动并不能使血容量增多，不适当的运动方式反而会使老年人出现头晕、心慌、气短、虚汗这些症状，更容易生病。