鱿鱼盖浇饭是这么做的

 时间：2026-04-23 20:22:36

1、葱、胡萝卜、大蒜、切块备用

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2、去鱿鱼皮，洗干净，换花刀，小片，

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3、鱿鱼，蔬菜大小，一口一口比较好

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4、油炒蔬菜

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5、然后放入鱿鱼，翻炒至微卷，放入调味料翻炒

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6、把米饭放在一个小碗里，放进盘子里，然后把炒鱿鱼放进去，你就可以享用了

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