女人怎样坐月子

女人都知道，女人一生字斤谯噌最关键的时期就是做月子，坐月子可以改善自己的体制，如果做月子没做好的话，就会落下疾病，比如：腰酸腿疼，月吲溘活口经来临的时候肚子疼，头晕，发烧等症状。那么女性应该怎么做月子呢？

注意个人的卫生，经常清洁自己的身体，但是需要注意的是需要使用热水。

注意保暖，不要用凉水洗手，洗脸，洗脚等。

外出的时候，尽量穿的暖和，如果是冬天的话，要注意戴好帽子，口罩，手套等。

要注意自己补充营养，营养要均衡，不要挑食。

保持愉悦的心情，不要生气。