1、冬季去旅游，所穿衣物的基本原则是防寒保暖。皮衣、绒衣的皮毛和绒面都朝里面，因为绒、毛里能贮存大量空气，而空气又是热的不良导体，所以能起到保暖的作用，人体的热量不致很快散失。现在人们普遍爱穿毛绒织品，因为其柔软而富有弹性，空隙很多，可贮藏很多空气，穿在其他衣服中间保暖性能相当好。在北方，冬季最普遍的服装是棉衣，有良好的保温效果，但其缺点是体积此贪大，显得臃肿累赘，活动不便。因此，旅游者不宜穿棉衣。最好是穿用纯棉、驼毛、羽绒做成的衣服，既松软又轻便，非常适合于旅游。
2、旅游者除注意择衣外，还要注意衣着的松紧。一般地说，旅游者不宜穿紧身衣，因为紧身衣裤都会不同程度地压迫肌肤、血管，不利于气血运行，并妨碍呼吸运动等。尤其是内裤宜宽大适中。另外，因为旅游时活动量很大，容易出汗，而一些人一出汗就脱衣服，这样骤然脱衣服，易受风寒侵袭而致病。如《千金药方·道林养性》说：“凡大汗勿偏脱衣，善得偏风半身不遂。”旅游者出汗后应及时换衣服，因为出汗后湿衣服不易干，消耗并伤害人体之阳气。汗后腠理虚，汗湿滞留肌肤，易产生风寒湿之类的病变。
3、旅游者除注意穿衣服外，还应注意穿鞋。塑料鞋尽管物美价廉，但旅游者不宜穿，尤其是脚出汗多的旅游者和有足癣的旅游者更不宜穿，因为塑料鞋透气性能差。此外，皮鞋和高跟鞋也不宜穿，特别是准备长途步行旅游、登山者更不菊鉴码宜穿。因为高跟鞋容易引起足与踝部的扭伤以及足部肌肉和韧带的劳损牢蚂，久之出现足和腰部的疼痛。而皮鞋较笨重，也不适宜旅游。当然也不能穿无跟鞋，因为此种鞋定向转动最大，容易引起足部损伤。一般地说，还是穿旅游鞋为好，这样行走起来轻巧而富有弹性。为了防止脚痛和损伤，可带一点护创膏和松节油。
